10 chyb začínajících běžců. Nedělejte je!

22. 10. 2020

Rozhodli jste se, že běhu dáte šanci a zkusíte to také? Gratulujeme, první krok máte za sebou! Teď je ale důležité vytrvat a nevzdat se, protože každý začátek je těžký, což samozřejmě platí i v tomto případě. Podíváme se na 10 chyb, které dělá mnoho začátečníků a jejich odhodlání pak úplně zbytečně brzy skončí v propadlišti dějin. O rady jsme požádali fyzioterapeuta Richarda Jisla z centra Healty Life.  

Více se dočtete ZDE.